Dieta
es todo aquello que se consume nutricionalmente en un lapso de 24 horas,
Normalmente
se confunde con régimen alimenticio,
Las
dietas, se utilizan para el tratamiento y prevención de diversas patologías
(dietoterapia) además de para adaptar la alimentación a diversas situaciones
fisiológicas.
Etimológicamente
la palabra ¨dieta¨ proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’.
Una
dieta adecuada favorece a tener una buena salud.
Una
buena dieta debe de ser: adecuada, completa, suficiente, variada, equilibrada e inocua.
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