Mitos y realidades de las dietas.

Hoy en día las personas están muy influenciadas por estereotipos estéticos, los cuales se basan en, mujeres delgadas y hombres corpulentos y abdomen definido, y está bien querer tener un cuerpo así, pero hay que recordar que la salud es primordial y muchas veces al querer conseguir un cuerpo así se llega a hacer lo quesea posible, desde consumir productos nutrimentales que llegan a ser perjudiciales  hasta acudir con un cirujano plástico. Se debe de recordar que si se quiere mantener delgado o con músculos firmes sea principalmente por mantenernos saludables y evitar enfermedades como obesidad o diabetes, La desesperación por obtener resultados rápidos lleva  las personas a consultar y llevar acabo famosas dietas, las cueles al estar personalizadas  pueden perjudiciales. La realidad es que la mayoría de estas dietas contienen un contenido calórico  bajo por lo cual si es posible que se vea la pérdida de peso, mas sin embargo puede ocurrir el llamado ¨rebote¨  o bien que lo que en realidad se esté perdiendo sea agua  y no grasa. Es por eso que si lo que se desea es bajar o subir de peso consultes a un profesional de la salud, el de dará un tratamiento adecuado a tus necesidades que te aran ver resultados favorables, y más que nada brindándote amplia seguridad.