La gota es un
tipo de artritis que ocurre cuando el ácido úrico se acumula en la sangre y
causa inflamación articular, se clasifica en aguda o crónica de acuerdo al
tiempo y frecuencia en que se presentan los síntomas, las personas que padecen obesidad,
diabetes, enfermedades renales, algunos tipos de anemias, leucemias y algunos
otros canceres tienen mayor riesgo a desarrollar la Gota; Se presenta mayormente
en hombres y se ha demostrado que puede ser hereditaria.
Reduzca los
alimentos ricos en purina que consume, tales como las vísceras (hígado, riñones,
etc.) las legumbres, champiñones, espinaca, espárrago, coliflor, consomé y
sardinas.
Evite
alimentos grasos como aderezos, helado y alimentos fritos.
Reduzca la
cantidad de carne que usted consume en cada comida.
No consumir
alcohol.
Prefiera las
pastas y los cereales (de manera suficiente).
Incremente el
tiempo y frecuencia de actividad física.
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