Los
Gainers o ganadores de peso son un tipo de suplemento alimenticio cuya función fundamental
es ayudar a subir de peso, por lo general se busca que sea masa muscular y no
tejido adiposo; hoy en día existen muchas marcas y se es difícil recomendar una
en especial ya que algunas tienen beneficios extras que otras no poseen, por lo
general todos estos tipos de suplementos cuentan con una formula con carga alta
de carbohidratos y proteína, normalmente están hechos a partir del suero de la
leche de vaca, y son seguros de consumir siempre y cuando se siga las
recomendaciones y medidas que el producto lleva anexado, aunque si quieres ver
resultados óptimos te recomendamos siempre llevar una dieta adecuada y no solo
bases tu alimentación en este tipo de productos.
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